Consejos para aliviar la cefalea y la migraña
Charla en la sede del Rotary Antú con recomendaciones a cargo de Tamara Almada y el neurólogo César Menéndez.
Fotos: Sergio Esparza
El viernes en la sede del Rotary Antú de Trelewse realizó la charla abierta “Hablemos de Cefaleas y migrañas” a cargo del neurólogo César D. Menéndez y de Tamara Almada, profesionales del Hospital Zonal de TrelewAdolfo Margara.
Esta charla es la primera de un ciclo de charlas que tiene en agenda el Rotary Antú de Trelew. La presidenta rotariamanifestó que el interés de la entidad de realizar una charla sobre salud, de interés general una vez por mes.
La charla
Luego de una introducción sobre el tema, por parte de Tamara Almada, Menéndez brindó su exposiciónhaciendo referencia a “la migraña que, en un cuadro severo, genera a la persona un dolor invalidante. Es decir, le impide moverse y desarrollar sus actividades y su vida en generalde manera normal. La Migraña seriadura de 4 horasa tres días e impacta en el trabajo y la familia de manera negativa, ya que trastoca horarios, desempeño y las relaciones de interacción”.
Se ha establecido, según manifestó Menéndez,que el 15 % de la población sufre de migrañaal igual que de cefalea.
Migraña y cefalea: diferencia
Menéndez mencionó la diferencia entre la cefalea o dolor de cabeza recurrente y la migraña. Las migrañas suelen provocar un dolor pulsátil y de intensidad moderada a severa, que generalmente afecta a un lado de la cabeza.
Por su parte, las cefaleas tipo tensional se caracterizan por un dolor constante, opresivo y de intensidad leve a moderada, que afecta ambos lados de la cabeza.
“Cada dolor de cabeza tiene unas características y unas causas diferentes, así como tratamientos para combatirlos que varían de gran manera entre sí. Mucha gente sufre cefalea o migraña y no están diagnosticadas, le restan importancia y recurren a la automedicación”.
Conclusiones y recomendaciones
Menéndez completó su exposición mencionando que la migraña y cefalea“son dos tipos de trastornos más comunes dentro de los dolores de cabeza, hace necesario un análisis médico detallado, ya que se torna necesario conocer la naturaleza de ambas, y esas conclusiones será de gran ayuda a la hora de elegir un tratamiento que sea efectivo”.
Desde su punto de vista médico, Menéndez destacó la efectividad de la medicación existente contra la migraña y cefalea, pero aseguró que, “para atacar las causas, el primer paso es un tratamiento preventivo”.
Entre las recomendaciones Menéndez, puso énfasis en “manejar el estrés, salir de las situaciones que lo generan, mejorar la actividad física, mejorar la calidad y la cantidad de sueño, hacer cambios en la dieta. Estas atenciones y cambios en los hábitos y costumbres serán muy útiles para aliviar los molestos síntomas de la migraña y cefalea”.
Fotos: Sergio Esparza
El viernes en la sede del Rotary Antú de Trelewse realizó la charla abierta “Hablemos de Cefaleas y migrañas” a cargo del neurólogo César D. Menéndez y de Tamara Almada, profesionales del Hospital Zonal de TrelewAdolfo Margara.
Esta charla es la primera de un ciclo de charlas que tiene en agenda el Rotary Antú de Trelew. La presidenta rotariamanifestó que el interés de la entidad de realizar una charla sobre salud, de interés general una vez por mes.
La charla
Luego de una introducción sobre el tema, por parte de Tamara Almada, Menéndez brindó su exposiciónhaciendo referencia a “la migraña que, en un cuadro severo, genera a la persona un dolor invalidante. Es decir, le impide moverse y desarrollar sus actividades y su vida en generalde manera normal. La Migraña seriadura de 4 horasa tres días e impacta en el trabajo y la familia de manera negativa, ya que trastoca horarios, desempeño y las relaciones de interacción”.
Se ha establecido, según manifestó Menéndez,que el 15 % de la población sufre de migrañaal igual que de cefalea.
Migraña y cefalea: diferencia
Menéndez mencionó la diferencia entre la cefalea o dolor de cabeza recurrente y la migraña. Las migrañas suelen provocar un dolor pulsátil y de intensidad moderada a severa, que generalmente afecta a un lado de la cabeza.
Por su parte, las cefaleas tipo tensional se caracterizan por un dolor constante, opresivo y de intensidad leve a moderada, que afecta ambos lados de la cabeza.
“Cada dolor de cabeza tiene unas características y unas causas diferentes, así como tratamientos para combatirlos que varían de gran manera entre sí. Mucha gente sufre cefalea o migraña y no están diagnosticadas, le restan importancia y recurren a la automedicación”.
Conclusiones y recomendaciones
Menéndez completó su exposición mencionando que la migraña y cefalea“son dos tipos de trastornos más comunes dentro de los dolores de cabeza, hace necesario un análisis médico detallado, ya que se torna necesario conocer la naturaleza de ambas, y esas conclusiones será de gran ayuda a la hora de elegir un tratamiento que sea efectivo”.
Desde su punto de vista médico, Menéndez destacó la efectividad de la medicación existente contra la migraña y cefalea, pero aseguró que, “para atacar las causas, el primer paso es un tratamiento preventivo”.
Entre las recomendaciones Menéndez, puso énfasis en “manejar el estrés, salir de las situaciones que lo generan, mejorar la actividad física, mejorar la calidad y la cantidad de sueño, hacer cambios en la dieta. Estas atenciones y cambios en los hábitos y costumbres serán muy útiles para aliviar los molestos síntomas de la migraña y cefalea”.