“El sueño es tan grande que siempre va por delante”
El atleta cordillerano se pone a punto en Cachi ante el gran desafío de lograr la marca mínima de 42 kilómetros para los Juegos Olímpicos de Paris 2024 en el Maratón de Hamburgo, que se correrá el domingo 28 de abril.
NOTA COMPLETA ACÁ.
“Coco” debe bajar su mejor marca personal de maratón de 2:09:59 en un minuto, 49 segundos para alcanzar la marca mínima de 2:08:10 que exige París 2024.
“El año pasado lo intentamos en Berlín, pero las cosas no se dieron como que queríamos, hasta el medio maratón y el kilómetro 30 iba todo bien, pero después se complicó todo”, recordó el olímpico de Tokio 2020 en diálogo con Cadena Tiempo.
“Sabemos que es muy difícil, hablamos de un nuevo récord argentino, pero hace un par de meses que venimos tratando de prepararnos de la mejor manera, hace poco bajé a Cipolletti en una prueba súper rápida y me sentí muy cómodo, creo que estamos en muy buenas condiciones, y por eso volvimos a Cachi para terminar la preparación”, analizó el oriundo de Gualjaina.
“Hay que correr en parciales de 3:02, 3:03, decirlo ya es complicado, hacerlo mucho más, pero vamos a tratar de dar lo mejor, obviamente que habrá mucho nivel como el año pasado en Berlín, lo que ayuda mucho cuando uno intenta buscar una marca mínima”, consideró.
No hay prueba tan impredecible como un maratón: “nunca sabés lo que te puede pasar, capaz que hasta los 21 kilómetros vas cómodo, creyendo que podés sostener el ritmo y de la nada empezar a decaer o caés en un solo kilómetro y se arruina la carrera. Me pasó en el 2020 cuando me acerqué al récord de Silio de 2:09:57, yo hice 2:09:59, me desconcentré en el kilómetro 35, el parcial se me fue a 3:12 y no lo pude recuperar más, si hubiera hecho cuatro segundos menos en ese momento hubiera logrado el récord argentino (que después Joaquín Arbe bajó a 2:09:37).
“El maratón tiene esas cosas, hay que ir todo el tiempo enfocado, consciente de lo que estás haciendo, no perder ningún gel ni la pisada con los demás corredores y cuando haya que apretar, hay que apretar”, advirtió.
“Tampoco excederte en el ritmo porque por ahí pasa que vas por el kilómetro 10 y te hacen un cambio debajo de 3 minutos y salís a aguantarlo, pero ese esfuerzo te pasa factura al final”, remarcó.
“Hemos hecho trabajos acá en la altura y en Esquel y el ritmo se hace llevadero, se puede sostener, pero los tramos son más cortos. No queda otra cosa que entrenar y mentalizarse para ir positivo, ojalá el día de la competencia pueda tener la misma fuerza que siento hoy”, anheló “Coco”.
“El entrenamiento para maratón es cansador, es un promedio de 34 kilómetros por día pero el sueño de representar al país, a la Provincia, a Esquel, Gualjaina, es tan grande que siempre va por delante”,
dimensionó.
“Muchas veces suenan a excusas esos comentarios sobre la suerte, me ha pasado en competencias donde estaba muy bien, pero no lo pude demostrar porque llovió o había demasiado viento. Lo escuchaba a Miguel Bárzola que decía lo mismo en sus intentos de buscar la marca mínima, que no había tenido suerte”, expuso Muñoz sobre cada una de las circunstancias.
“Si te cae agua sobre las piernas o el viento es muy fuerte, el esfuerzo es más grande. Pero nuestro trabajo es estar enfocado en el día a día y dejar lo mejor, después todo queda en manos de Dios, que te toque un buen día, que esté todo bien, que el viaje sea bueno”, fundamentó.
“Muchas veces también influye que las liebres te tiren parejo y no hagan cambios bruscos de ritmo. Para ellos es sencillo correr en 1h04m, ellos acomodan los parciales como si nada, pero somos nosotros los que tenemos que completar 42 kilómetros”, sostuvo.
“Ya la semana que viene volveremos a Esquel, antes de emprender viaje a Hamburgo. Ojalá se den las condiciones, que Dios esté de nuestro lado, para los Juegos de Tokio hice la mínima dos veces, ojalá podamos conseguir algo lindo, han sido varios meses, un trabajo duro, largo, y ojalá lo podamos plasmar con la marca mínima para los Juegos Olímpicos”, refrendó el atleta de 28 años.
NOTA COMPLETA ACÁ.
“Coco” debe bajar su mejor marca personal de maratón de 2:09:59 en un minuto, 49 segundos para alcanzar la marca mínima de 2:08:10 que exige París 2024.
“El año pasado lo intentamos en Berlín, pero las cosas no se dieron como que queríamos, hasta el medio maratón y el kilómetro 30 iba todo bien, pero después se complicó todo”, recordó el olímpico de Tokio 2020 en diálogo con Cadena Tiempo.
“Sabemos que es muy difícil, hablamos de un nuevo récord argentino, pero hace un par de meses que venimos tratando de prepararnos de la mejor manera, hace poco bajé a Cipolletti en una prueba súper rápida y me sentí muy cómodo, creo que estamos en muy buenas condiciones, y por eso volvimos a Cachi para terminar la preparación”, analizó el oriundo de Gualjaina.
“Hay que correr en parciales de 3:02, 3:03, decirlo ya es complicado, hacerlo mucho más, pero vamos a tratar de dar lo mejor, obviamente que habrá mucho nivel como el año pasado en Berlín, lo que ayuda mucho cuando uno intenta buscar una marca mínima”, consideró.
No hay prueba tan impredecible como un maratón: “nunca sabés lo que te puede pasar, capaz que hasta los 21 kilómetros vas cómodo, creyendo que podés sostener el ritmo y de la nada empezar a decaer o caés en un solo kilómetro y se arruina la carrera. Me pasó en el 2020 cuando me acerqué al récord de Silio de 2:09:57, yo hice 2:09:59, me desconcentré en el kilómetro 35, el parcial se me fue a 3:12 y no lo pude recuperar más, si hubiera hecho cuatro segundos menos en ese momento hubiera logrado el récord argentino (que después Joaquín Arbe bajó a 2:09:37).
“El maratón tiene esas cosas, hay que ir todo el tiempo enfocado, consciente de lo que estás haciendo, no perder ningún gel ni la pisada con los demás corredores y cuando haya que apretar, hay que apretar”, advirtió.
“Tampoco excederte en el ritmo porque por ahí pasa que vas por el kilómetro 10 y te hacen un cambio debajo de 3 minutos y salís a aguantarlo, pero ese esfuerzo te pasa factura al final”, remarcó.
“Hemos hecho trabajos acá en la altura y en Esquel y el ritmo se hace llevadero, se puede sostener, pero los tramos son más cortos. No queda otra cosa que entrenar y mentalizarse para ir positivo, ojalá el día de la competencia pueda tener la misma fuerza que siento hoy”, anheló “Coco”.
“El entrenamiento para maratón es cansador, es un promedio de 34 kilómetros por día pero el sueño de representar al país, a la Provincia, a Esquel, Gualjaina, es tan grande que siempre va por delante”,
dimensionó.
“Muchas veces suenan a excusas esos comentarios sobre la suerte, me ha pasado en competencias donde estaba muy bien, pero no lo pude demostrar porque llovió o había demasiado viento. Lo escuchaba a Miguel Bárzola que decía lo mismo en sus intentos de buscar la marca mínima, que no había tenido suerte”, expuso Muñoz sobre cada una de las circunstancias.
“Si te cae agua sobre las piernas o el viento es muy fuerte, el esfuerzo es más grande. Pero nuestro trabajo es estar enfocado en el día a día y dejar lo mejor, después todo queda en manos de Dios, que te toque un buen día, que esté todo bien, que el viaje sea bueno”, fundamentó.
“Muchas veces también influye que las liebres te tiren parejo y no hagan cambios bruscos de ritmo. Para ellos es sencillo correr en 1h04m, ellos acomodan los parciales como si nada, pero somos nosotros los que tenemos que completar 42 kilómetros”, sostuvo.
“Ya la semana que viene volveremos a Esquel, antes de emprender viaje a Hamburgo. Ojalá se den las condiciones, que Dios esté de nuestro lado, para los Juegos de Tokio hice la mínima dos veces, ojalá podamos conseguir algo lindo, han sido varios meses, un trabajo duro, largo, y ojalá lo podamos plasmar con la marca mínima para los Juegos Olímpicos”, refrendó el atleta de 28 años.